Les facteurs influençant la qualité du sommeil chez les étudiants en sciences médicales à la Faculté de médecine de Tlemcen 2024-2025

Abstract

Introduction Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement physique et mental, mais les étudiants en médecine souffrent fréquemment de troubles liés au stress, aux mauvaises habitudes de vie et à l’environnement. Une mauvaise hygiène du sommeil affecte leur bien-être et leurs performances académiques. Cette étude vise à évaluer ces troubles et leurs causes afin de proposer des interventions adaptées au contexte universitaire algérien. Objectif L’étude vise à identifier les facteurs affectant le sommeil des étudiants en sciences médicales à Tlemcen, en évaluant l’impact du stress, du mode de vie et des variables sociodémographiques, afin de proposer des stratégies adaptées. Méthodes Une étude transversale a été menée à l’aide d’un auto-questionnaire durant l’année universitaire 2024-2025. L’analyse statistique des données a été réalisée à l’aide du logiciel SPSS. Résultats Parmi les 473 étudiants interrogés (dont 73,9 % de sexe féminin ; âge moyen 24 ans), 58,8 % souffraient d’une forme d’insomnie. L’analyse statistique a montré des associations significatives entre les troubles du sommeil et plusieurs facteurs : stress perçu élevé (p < 0,001), présence de lumière dans la chambre (p = 0,01), partage de l’espace de sommeil (p = 0,01), absence d’activité physique régulière (p = 0,03), travail en horaires décalés ou de nuit (p = 0,01), bruxisme (p < 0,001) et absence de pratiques de relaxation (p = 0,04). Les facteurs psychosociaux et académiques, tels que la charge de travail, le stress des études et l’environnement d’étude, ont un impact direct sur la qualité du sommeil, et inversement, un sommeil perturbé altère les performances académiques, la concentration et le bien-être psychologique des étudiants. Conclusion Chez les étudiants en médecine à Tlemcen, le sommeil est fortement perturbé par le stress et les contraintes académiques. Cette altération nuit à leur concentration et à leurs performances. Des mesures éducatives et préventives sont nécessaires.