Enquête sur la consommation des compléments alimentaires (protéines et omégas-3) chez les bodybuilders de la région de Tlemcen

Abstract

Les compléments alimentaires revêtent une importance considérable dans le contexte de la pratique d'une activité physique, car ils présentent une concentration élevée de nutriments, les rendant ainsi facilement accessibles. Les sportifs, en particulier les bodybuilders, ont des besoins accrus en macro et micronutriments, et il est crucial de compenser ces pertes. Même une alimentation équilibrée ne parvient pas toujours à satisfaire ces exigences nutritionnelles spécifiques. C'est pourquoi il peut être judicieux d'envisager la prise de ces compléments adaptés. Dans cette optique, notre objectif consiste à évaluer la consommation des CA, tels que les protéines et les omégas-3, chez les bodybuilders. Cette étude, menée auprès de 73 sportifs de la wilaya de Tlemcen, combine des enquêtes quantitatives et qualitatives. Les résultats révèlent que la moitié des bodybuilders (53,42 %) n'utilisent pas ces compléments, tandis que 46,56 % en consomment dans le but de développer leur masse musculaire et d'accroître leur force. Par ailleurs, notre étude met en évidence que certains sportifs (36,99 %) privilégient les compléments alimentaires protéinés pour atteindre rapidement leurs objectifs, ce qui témoigne de l'amélioration de ces produits. De plus, 63,01 % de ces sportifs ne recourent pas du tout aux compléments alimentaires protéinés. En outre, 17,81 % des bodybuilders consomment des compléments à base d'oméga-3. En conclusion, il est essentiel de bénéficier d'un suivi assuré par des coachs ou des diététiciens afin d'éviter les risques associés à une surconsommation de compléments alimentaires chez les bodybuilders. Par ailleurs, la pratique régulière d'une activité physique est vivement recommandée pour tirer pleinement parti des avantages offerts par ces compléments.